2024年05月17日
肥満の原因がわからない？真実は血液データの中にありますよ。
菓子類を減らしたのになぜか体脂肪が増加したというAさん、
スイーツ系は食べていないになぜかHbA1cが上昇したというBさん、
ですが、血液検査データを見ると原因がわかります。
Aさんの人間ドックにはインスリン抵抗性の「HOMA-R」が調べられていました。
「HOMA-R」とは空腹時の血糖とインスリンの関係性です。
糖尿病診断の１つが空腹時血糖で、125mg/dl以上で「糖尿病」の診断指標ですが、
糖尿病予備軍は見逃されてしまいます。
空腹時血糖が125mg/dl未満でもインスリン分泌が多い場合は
「インスリン抵抗性がある」→「耐糖能が異常」→「糖尿病予備軍」となり
糖尿病予備軍を見つける検査に「HOMAーR」が使われます。
スイーツ系は食べていないになぜかHbA1cが上昇したというBさん、
ですが、血液検査データを見ると原因がわかります。
Aさんの人間ドックにはインスリン抵抗性の「HOMA-R」が調べられていました。
「HOMA-R」とは空腹時の血糖とインスリンの関係性です。
糖尿病診断の１つが空腹時血糖で、125mg/dl以上で「糖尿病」の診断指標ですが、
糖尿病予備軍は見逃されてしまいます。
空腹時血糖が125mg/dl未満でもインスリン分泌が多い場合は
「インスリン抵抗性がある」→「耐糖能が異常」→「糖尿病予備軍」となり
糖尿病予備軍を見つける検査に「HOMAーR」が使われます。
６時に朝食、簡単です。玄米・納豆＋卵黄・牛蒡・大根・ブロッコリー
朝食にファイバー（食物繊維）をとると午後の高血糖を抑制。
玄米や納豆に食物繊維が豊富。
６時15分からヨガ、ヨガマットを敷くとワンコが必ず邪魔してくる。
Aさんの「HbA1c」はまったく正常値なのですが「HOMA-R」はHマークでした。
＊糖尿病の最終診断はHbA1c：6.５です。
今は糖尿病ではありませんが「インスリン抵抗性」はあるので糖尿病予備軍ってこと。
では、なぜHOMA-Rが高くなってしまったのでしょう。
原因は砂糖（菓子類）ですね。量は多くありませんが毎日、少量頻回に食べてる。
高血糖になるとインスリンが多く分泌されます。インスリンは糖を脂肪に変えます。
「HOMA-Rが高い」→「体脂肪が高くなった」という事です。
Bさんは普段からスイーツ系は食べないようにしているとありました。
が、HbA1cはすでに高く、肝臓の項目AST \ALTも脂肪肝の数値です。
本人は気づかずに日常的に摂取している「何か」に高血糖になるものがあるはず。
食事調査表を見ると毎朝「黒酢」をとっていました。
その黒酢の成分表を確認すると「砂糖・黒糖・黒糖加工品・・」と砂糖含有が多い。
黒酢製品の中にも砂糖不使用や糖質が少ないものもあるので、ちゃんと選ぶことです。
健康のためにと摂取していたようですが、結果的に糖尿病・脂肪肝が悪化したという事。
血液の中には体の情報が詰まっていて、正確に反映しているのです。
＊糖尿病の最終診断はHbA1c：6.５です。
今は糖尿病ではありませんが「インスリン抵抗性」はあるので糖尿病予備軍ってこと。
では、なぜHOMA-Rが高くなってしまったのでしょう。
原因は砂糖（菓子類）ですね。量は多くありませんが毎日、少量頻回に食べてる。
高血糖になるとインスリンが多く分泌されます。インスリンは糖を脂肪に変えます。
「HOMA-Rが高い」→「体脂肪が高くなった」という事です。
Bさんは普段からスイーツ系は食べないようにしているとありました。
が、HbA1cはすでに高く、肝臓の項目AST \ALTも脂肪肝の数値です。
本人は気づかずに日常的に摂取している「何か」に高血糖になるものがあるはず。
食事調査表を見ると毎朝「黒酢」をとっていました。
その黒酢の成分表を確認すると「砂糖・黒糖・黒糖加工品・・」と砂糖含有が多い。
黒酢製品の中にも砂糖不使用や糖質が少ないものもあるので、ちゃんと選ぶことです。
健康のためにと摂取していたようですが、結果的に糖尿病・脂肪肝が悪化したという事。
血液の中には体の情報が詰まっていて、正確に反映しているのです。
今夜はチャイにしました。丁子・カルダモン・シナモンで作ります。
元スタッフから頂いたお気に入りの読谷焼き
血糖抑制にはファイバーが必要です。
脂肪肝にはビタミンBです。ダイエットの基本もビタミンBです。
CBD ブロードスペクトラム 10％ 30ml ￥25920（税込）
CBD問合せ TEL：098-897-0112
終了しました。ありがとうございました。
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音声配信アプリの投稿を始めてみました。
まだ初心者で右往左往しながらやってます（汗）
携帯アプリですので、携帯でお聞きください。
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土曜日は16時まで受付しています。
予約・問合せ 098-870-2990
ラジオ沖縄「ゴーインにマイウェイ」
3月で番組終了しました。
Posted by 新垣弘美 at 23:15Comments(0)
血液検査分析
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