› メディカルエステあらかき－美の処方箋ー2025年04月26日
AIの「見た目年齢判断」の的中率100％が、くやしい・・・
chatGPTに「私の写真をアニメ風にして」と指示したら
思いっきり中年おばさんになったので、ちょっと不満。
この女性は何歳でしょう？と質問したら
そのものズバリ「60～70歳」とドンピシャで返ってきたので衝撃！
UVケアはしてる、サプリも飲んでる、月に1回はメディカルエステしてるから
前期高齢者には見えませんよ～とスタッフが言ってくれるのを真に受けて、
実年齢よりは若く見えるかな～とうぬぼれていただけに・・・
打ちのめされました（泣）
で、気を散り直して
なぜ60～70歳だと判断したのか、その根拠をchat GPTに質問すると
分析の鋭さに、もう言葉がありません。
AIはだませませんね。
思いっきり中年おばさんになったので、ちょっと不満。
この女性は何歳でしょう？と質問したら
そのものズバリ「60～70歳」とドンピシャで返ってきたので衝撃！
UVケアはしてる、サプリも飲んでる、月に1回はメディカルエステしてるから
前期高齢者には見えませんよ～とスタッフが言ってくれるのを真に受けて、
実年齢よりは若く見えるかな～とうぬぼれていただけに・・・
打ちのめされました（泣）
で、気を散り直して
なぜ60～70歳だと判断したのか、その根拠をchat GPTに質問すると
分析の鋭さに、もう言葉がありません。
AIはだませませんね。
アニメにしたら思いっきりおばさん
元になった写真
続きを読む2025年04月24日
「糖化」と「酸化」、どっちも嫌ですが・・・
「糖化」とは焦げること、「酸化と」は錆びることです。
どちらも老化と疾患を引き起こします。
糖化は「終末糖化産物（AGEs)」を測定すればわかります。
私も測定しましたが、あまりにも数値が悪くて卒倒しそうでしたよ（汗）
分子栄養学に出会う前は低血糖症でしたので、血糖スパイクがありました。
コロナ肺炎入院中の１ヶ月は、ほぼ毎日、ブドウ糖の点滴をしていました。
そうそう、私は果実が大好きです。子供の頃から。
果実は血糖値は上げませんが、果糖は結果的に糖化を促進します。
果糖の糖化スピードは、砂糖と同じくらいヤバイです。
で、糖化の怖いところは、一度、糖化すると元には戻らないことですね。
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どちらも老化と疾患を引き起こします。
糖化は「終末糖化産物（AGEs)」を測定すればわかります。
私も測定しましたが、あまりにも数値が悪くて卒倒しそうでしたよ（汗）
AGEリーダー
私の糖化年齢は85歳でした・・・（愕然！）
分子栄養学に出会う前は低血糖症でしたので、血糖スパイクがありました。
コロナ肺炎入院中の１ヶ月は、ほぼ毎日、ブドウ糖の点滴をしていました。
そうそう、私は果実が大好きです。子供の頃から。
果実は血糖値は上げませんが、果糖は結果的に糖化を促進します。
果糖の糖化スピードは、砂糖と同じくらいヤバイです。
で、糖化の怖いところは、一度、糖化すると元には戻らないことですね。
院長からの出張土産、銀座の一口和菓子
和菓子は洋菓子より糖化しやすいです。
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2025年04月22日
ワンコ無事に保護。ただ今、反省中です。
患者対応中に何度も携帯に着信があり、急いで折り返してみたら
市役所から迷子犬保護の届出があったという連絡でした。
特徴の一致、鑑札の情報から間違いないでしょうとあり
どーっと力が抜けましたよ。本当に良かった。
保護された場所が自宅から２km以上も離れているところでして、
今朝、アパート駐車場の隅にうずくまっているところを保護されたとか。
急いで駆けつけてみると若い女性達に囲まれて
尻尾フリフリ遊んでいるところでして・・・・（え！？）
近づいて名前を呼ぶと・・・・感動の再会ではなくて・・（困惑）
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市役所から迷子犬保護の届出があったという連絡でした。
特徴の一致、鑑札の情報から間違いないでしょうとあり
どーっと力が抜けましたよ。本当に良かった。
保護された場所が自宅から２km以上も離れているところでして、
今朝、アパート駐車場の隅にうずくまっているところを保護されたとか。
急いで駆けつけてみると若い女性達に囲まれて
尻尾フリフリ遊んでいるところでして・・・・（え！？）
近づいて名前を呼ぶと・・・・感動の再会ではなくて・・（困惑）
保護して役所へ連絡していただき、本当に感謝です。
ありがとうございました。
自宅に戻りベットで爆睡中のワンコ
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2025年04月21日
迷子犬の探し方をお手本通りにやってみた
脱走したワンコの探し方は
１、自宅周辺
２、保健所・市役所・警察署への届出
３、SNSでの拡散
と聞き、全部、即トライしてみましたが、まだ見つかりません。
私が思い当たる場所を必死に探し回っている時間帯に、
散歩もしたことのない地点での目撃情報には驚きました。
保健所等に迷子犬の届出をし、現時点での迷子犬の確認もしました。
鑑札とマイクロチップがあるので、もしどなたかが保護し
役所などに届けていただければ、すぐに確認ができるのですが。
SNSでの情報提供も同時刻、同場所で、以降はぱたっと途絶えました。
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１、自宅周辺
２、保健所・市役所・警察署への届出
３、SNSでの拡散
と聞き、全部、即トライしてみましたが、まだ見つかりません。
私が思い当たる場所を必死に探し回っている時間帯に、
散歩もしたことのない地点での目撃情報には驚きました。
保健所等に迷子犬の届出をし、現時点での迷子犬の確認もしました。
鑑札とマイクロチップがあるので、もしどなたかが保護し
役所などに届けていただければ、すぐに確認ができるのですが。
SNSでの情報提供も同時刻、同場所で、以降はぱたっと途絶えました。
昨日は雨の中を探し回り、オクラレルカの花がキレイでした。
宜野湾市 志真志ハイツ チブガーラ公園内
町内会の方々が手入れしている小さな公園です。
2025年04月20日
ワンコを探しています。
昨日、土曜日の夜8時頃、宜野湾市長田と中城南上原の境目での
目撃情報はありますが、それ以降がなく困っています。
白のミニチュアシュナイザーです。
結構、臆病で、追いかけると逃げてしまいます。
自力で戻れないので、自宅からどんどん遠のいているかもしれません。
見かけた方はご一報いただければ幸いです。
ブログの「メールを送る」から
直接、クリニックまでご連絡いただいても大丈夫です。
よろしくお願いします。
目撃情報はありますが、それ以降がなく困っています。
白のミニチュアシュナイザーです。
結構、臆病で、追いかけると逃げてしまいます。
自力で戻れないので、自宅からどんどん遠のいているかもしれません。
見かけた方はご一報いただければ幸いです。
ブログの「メールを送る」から
直接、クリニックまでご連絡いただいても大丈夫です。
よろしくお願いします。
タグ ：迷子の犬ミニチュアシュナイザー
2025年04月19日
16時間ダイエットと糖質制限をやめたら体脂肪減少のわけ
AさんはBMI19（理想は22）で体重は低くやや痩せ型なのですが
体脂肪はやや高めの30％でした。
体脂肪を落とそうと自分でネット情報などを調べて
ダイエットを頑張ってみたそうですが、うまくいかずに当院へ。
自分でトライしたことが
・朝食を食べない（16時間ダイエット）
・夕食は主食抜き、タンパク質は多め（糖質制限）
・間食しない（糖質制限・高インスリンにしない）
一見、理になかったようなダイエット法に見えますが、間違ってます。
「間食しない」はOKですが、後の２つ「16時間ダイエット」と「糖質制限」を
同時に行ったことで、ますます痩せにくい体質になりました。
なぜ体脂肪は減らないのか？は血液データをみれば読み取れます。
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体脂肪はやや高めの30％でした。
体脂肪を落とそうと自分でネット情報などを調べて
ダイエットを頑張ってみたそうですが、うまくいかずに当院へ。
自分でトライしたことが
・朝食を食べない（16時間ダイエット）
・夕食は主食抜き、タンパク質は多め（糖質制限）
・間食しない（糖質制限・高インスリンにしない）
一見、理になかったようなダイエット法に見えますが、間違ってます。
「間食しない」はOKですが、後の２つ「16時間ダイエット」と「糖質制限」を
同時に行ったことで、ますます痩せにくい体質になりました。
なぜ体脂肪は減らないのか？は血液データをみれば読み取れます。
娘からの誕生日プレゼント、マルコポーロの紅茶
姪の結婚式引き出物で選んだラ・メゾン・デュ・ミエルの蜂蜜
を愛媛県立病院時代の友人達から頂いたウェッジウッドのカップで
最高の贅沢です
今日のお弁当
ふるさと納税の鰻、ゴーヤーチャンプル、南瓜、高野豆腐、お浸し、沢庵、蒲鉾
2025年04月17日
栄養療法が難しい人・・・
ズバリ！話を聞かない人です（汗）
主訴を聞き、血液データを解析すると、必要栄養素の優先順位が分かります。
胃腸障害があって、軟便傾向の方に「消化酵素」をご案内しました。
その次、必要なのが「プロバイオテックス」です。
ところが「プロテインを飲んでいいですか？」との質問。
「今は控えた方が良い。もし取るならアミノ酸系」と伝えましたが、
「低タンパクの改善にはプロテインが良いと他から勧められた」と
結局、消化酵素ではなくプロテインを他から購入したようでして・・。
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主訴を聞き、血液データを解析すると、必要栄養素の優先順位が分かります。
胃腸障害があって、軟便傾向の方に「消化酵素」をご案内しました。
その次、必要なのが「プロバイオテックス」です。
ところが「プロテインを飲んでいいですか？」との質問。
「今は控えた方が良い。もし取るならアミノ酸系」と伝えましたが、
「低タンパクの改善にはプロテインが良いと他から勧められた」と
結局、消化酵素ではなくプロテインを他から購入したようでして・・。
波上宮の珈琲をいただきました。ご利益あるといいですね。
今日のお弁当、食事が栄養療法の基本
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2025年04月15日
肝斑には、トラネキサム酸より先に鉄とVitCでしょ
当院では肝斑治療のトラネキサム酸は夏の半年しか処方せず、
残り冬の半年は休薬して頂いています（自費診療です）
トラネキサム酸は医薬品なので、解毒で肝臓に負担を掛けます。
美容目的とはいえ長期服用するものではありません。
たまたまトラネキサム酸休薬中のスタッフが
「不安です・・・・どうしたらいいですか・・・・」と聞くので
「貧血改善とビタミンC」ときっぱり。
肝斑の発症や悪化は、「出産後」に多いんですよね。
月経過多の人も悪化しやすい。
肝斑は、女性ホルモンだけでなく「貧血」も深く関わっているのです。
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残り冬の半年は休薬して頂いています（自費診療です）
トラネキサム酸は医薬品なので、解毒で肝臓に負担を掛けます。
美容目的とはいえ長期服用するものではありません。
たまたまトラネキサム酸休薬中のスタッフが
「不安です・・・・どうしたらいいですか・・・・」と聞くので
「貧血改善とビタミンC」ときっぱり。
肝斑の発症や悪化は、「出産後」に多いんですよね。
月経過多の人も悪化しやすい。
肝斑は、女性ホルモンだけでなく「貧血」も深く関わっているのです。
昨夜の月 きれいでした。
昨夜の晩酌
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2025年04月14日
麻酔薬がない！抗生剤もない！
昨年からですが、麻酔薬が品薄で入荷の目途が立ちません。
何度も何度も製薬会社に依頼して、何とか一箱手に入る綱渡り状態。
一向に供給が安定するような気配がありません。
日本はこれから医薬品が品薄状態になるなるだろうなぁ・・・と言うのは
3年前から予測していましたが、
これほど長期化・深刻化するとは思いませんでした。
昨年は抗生剤がなくなり非常に困りました。
手術の後には感染症予防のために抗生剤を処方するのですが
処方箋を出しても調剤薬局に在庫がないのです。
あちらこちらの調剤薬局に電話をかけ、確保してもらってから
患者さんに「〇〇の調剤薬局に行ってください」と伝える始末(大変・・）
何度も何度も製薬会社に依頼して、何とか一箱手に入る綱渡り状態。
一向に供給が安定するような気配がありません。
日本はこれから医薬品が品薄状態になるなるだろうなぁ・・・と言うのは
3年前から予測していましたが、
これほど長期化・深刻化するとは思いませんでした。
昨年は抗生剤がなくなり非常に困りました。
手術の後には感染症予防のために抗生剤を処方するのですが
処方箋を出しても調剤薬局に在庫がないのです。
あちらこちらの調剤薬局に電話をかけ、確保してもらってから
患者さんに「〇〇の調剤薬局に行ってください」と伝える始末(大変・・）
今日のお弁当
高野豆腐・ごぼう・豆腐チャンプル・ハンバーグ・春菊お浸し・沢庵・玄米
休日の昼食、あまりものカレー、冷やご飯はガーリックライスに
2025年04月12日
妊娠はスタート、ゴールではありません。栄養療法継続の意義
不妊治療目的で栄養療法に来て、妊娠するとサプリを中断される方もいます。
原因不明の不妊の場合、「栄養状態」が絡んでいることは非常に多いです。
γ-GTP、AST 、ALT、尿素窒素、コレステロールなどが低いと
栄養不良による不妊リスクが高いです。
高インスリンの耐糖能異常があると排卵障害による不妊リスクになります。
最近、多いのは、低栄養の高インスリンですね。
栄養失調の飢餓状態なのに、砂糖の摂取頻度は非常に多いパターン。
食事は抜いたり手抜きしたりで栄養バランスは悪いのに、
お菓子は毎日食べてしまう人のことです。
妊娠しづらいし、たとえ妊娠しても継続が困難になります。
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原因不明の不妊の場合、「栄養状態」が絡んでいることは非常に多いです。
γ-GTP、AST 、ALT、尿素窒素、コレステロールなどが低いと
栄養不良による不妊リスクが高いです。
高インスリンの耐糖能異常があると排卵障害による不妊リスクになります。
最近、多いのは、低栄養の高インスリンですね。
栄養失調の飢餓状態なのに、砂糖の摂取頻度は非常に多いパターン。
食事は抜いたり手抜きしたりで栄養バランスは悪いのに、
お菓子は毎日食べてしまう人のことです。
妊娠しづらいし、たとえ妊娠しても継続が困難になります。
土曜日のお弁当
玄米・もやしとにんじん炒め・卵焼き・冬瓜と鶏肉・鮭・さやまめ
おやつは芋にバターとシナモン、オーツミルクをホットで
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