› メディカルエステあらかき－美の処方箋ー › 糖尿病は早く老けます！AGEsへの栄養療法2024年09月06日
糖尿病は早く老けます！AGEsへの栄養療法
「カズレーザーと学ぶ」で、老化の原因物質「AGEs」が放送されました。
AGEs（終末糖化産物）とは、糖がタンパク質と結合して酸化（サビ）すること。
脳で糖タンパクが増えると認知症になりやすいです。
赤血球のヘモグロビンに糖がくっついたのがHbA1cで、糖尿病の指標ですね。
糖はやたらとタンパク質とくっついて酸化させてしまう性質があるのです。
お肌の張りや潤いを作るコラーゲンもタンパク質の一種です。
コラーゲンが糖化（AGEs）すると酸化して細胞老化を促進します。
これが「しわ」や「たるみ」を作ります。糖化するほど老けやすい。
洗顔やUVケア、基礎化粧品だけでは皮膚の老化は防げない。
AGEs（終末糖化産物）とは、糖がタンパク質と結合して酸化（サビ）すること。
脳で糖タンパクが増えると認知症になりやすいです。
赤血球のヘモグロビンに糖がくっついたのがHbA1cで、糖尿病の指標ですね。
糖はやたらとタンパク質とくっついて酸化させてしまう性質があるのです。
お肌の張りや潤いを作るコラーゲンもタンパク質の一種です。
コラーゲンが糖化（AGEs）すると酸化して細胞老化を促進します。
これが「しわ」や「たるみ」を作ります。糖化するほど老けやすい。
洗顔やUVケア、基礎化粧品だけでは皮膚の老化は防げない。
お弁当
カズレーザーと学ぶで消化されたAGEs抑制No1のヒシ茶
番組で最もAGEsを消去するのが「ヒシ茶」だと紹介されると、
たった1日でネット販売が完売になっていました（驚！）
ヒシ茶以外でも高血糖抑制に良いとされる茶葉はありますよ。
沖縄のグァバ茶、モリンガ茶もお勧めです。
AGEsのもっとも厄介なのは、一度作られたAGEsは無くならないこと。
高血糖食品だけでなく（糖質＋タンパク質＋熱）がAGEs危険食品です。
例題としてよく出されるのが「ホットケーキ」の焼き色ですね。
沖縄のサーターアンダギーはホットケーキよりも高AGEs食品です。
高温の油を使って揚げてますからね。
細胞から若々しい素肌を作るためには、高血糖糖質を控えること。
抗酸化作用のある食事をしっかり摂ること。
抗酸化サプリの（VitC・VitE・CoQ10・αリポ酸・ポリフェノール）などを
利用しても良いですね。
実は果物の果糖もAGEsを増やす食材です。注意しなくちゃ・・・（汗）
次回は様々なサプリメントについて原材料、吸収や作用など、選ぶ際の注意点など
たった1日でネット販売が完売になっていました（驚！）
ヒシ茶以外でも高血糖抑制に良いとされる茶葉はありますよ。
沖縄のグァバ茶、モリンガ茶もお勧めです。
AGEsのもっとも厄介なのは、一度作られたAGEsは無くならないこと。
高血糖食品だけでなく（糖質＋タンパク質＋熱）がAGEs危険食品です。
例題としてよく出されるのが「ホットケーキ」の焼き色ですね。
沖縄のサーターアンダギーはホットケーキよりも高AGEs食品です。
高温の油を使って揚げてますからね。
細胞から若々しい素肌を作るためには、高血糖糖質を控えること。
抗酸化作用のある食事をしっかり摂ること。
抗酸化サプリの（VitC・VitE・CoQ10・αリポ酸・ポリフェノール）などを
利用しても良いですね。
実は果物の果糖もAGEsを増やす食材です。注意しなくちゃ・・・（汗）
AGEs抑制に働く抗酸化成分です。
αリポ酸は糖の代謝を促進します。
CBD ブロードスペクトラム 10％ 30ml ￥25920（税込）
CBD問合せ TEL：098-897-0112
次回は9月29日（日）10：00～11：30
実際に役立つ内容を中心にお話しします。
遠方の方はZOOM受講をお申し込みください。
受講申し込み TEL 098-897-0112
Posted by 新垣弘美 at 23:50Comments(0)
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