メディカルエステあらかき－美の処方箋ー

不眠症を訴えていますが、不眠には思えない。

どちらかと言うとAさんの場合、逆に「寝すぎ」っぽい感じ。

日中も横になってうつらうつらしているように思えますが・・・。


問診してみると・・・・

睡眠は8時間以上取っているが、寝た気がしない。中途覚醒もある。

朝起きても眠気が残っている。だから寝ていないのだと思う。

寝たりないから日中でも眠い。横になったら眠ってしまう。


なるほどね。

不眠症ではなく、睡眠の質が悪いことがわかりました。


Ａさんの場合、体を動かず活動的な面が少ないように思えました。

体のエネルギー産生量も低いような感じ。

低体温を訴えていましたが、体温は正常です。

低体温ではなく、手足の冷えなのでは？と聞くと、その通り。

日中も体を動かさないので基礎代謝は低下していますね。


コレステロールバランスも良く、貧血もなく、ストレスがあるようにも

思えない。

Ａさんも思い当たるようなストレスないと言います。

ストレスはないのに不調があるのは精神疾患ではないかと思っているようで。


「病は気から・・・」とありますが、そのパターンのように思えました。


さてさて、では肝心の血液データの栄養状態は？と言うと

低たんぱくの低栄養状態です。太っていますが栄養失調です。

なんでも肉などタンパク質は控えていたようで・・・・なぜ？

「ダイエットとか、健康には野菜が良いと思って・・・」

ちゃんとした玄米菜食、ちゃんとしたヴィーガンだったら腸内環境も良くなりますが

なんちゃってだと栄養状態は崩れます。

第一、食事を減らしても痩せなかったのではないでしょうか？


Ａさんは自己流食事制限による低栄養が原因かなと思いました。

ちゃんと食べましょう。

とりあえず睡眠の質と倦怠感改善の第一選択はビタミンＢです。