メディカルエステあらかき－美の処方箋ー

高インスリンなんですよね。つまり高血糖状態があるということ。


お正月の３日間はお粥で過ごしたようですが、今は通常食。

いや、たとえお粥でもここまで高血糖・高インスリンにはなりません。

食事調査表を見ても高インスリンの原因がわからない。

すると・・・

「あっ！酵素ドリンクを毎日飲んでいます」


下痢が酷かった時、医師から脱水を防ぐためにイオン飲料利用も可と言われ

３日間はお粥とイオン飲料を摂取していたそう。

知人から「イオン飲料よりは酵素ドリンクの方がずっといい」と助言され

以来、毎日、酵素ドリンクを摂取していると言います。


う〜ん、当たってもいますが、間違ってもいます。

下痢症状が悪化した時は、脱水を防ぐ、電解質異常を防ぐ、消化不良を防ぐ

という観点で、イオン飲料・お粥は正解です。

イオン飲料＝酵素ドリンクではありませんが、酵素ドリンクを薄めて摂取も可です。

ただし、どちらも下痢が回復した後も日常的に摂取するものではありません。

なので、どちらも憩室炎の予防や改善にもなりません。


Tさんの食事内容を見ると、揚げ物や焼き物が非常に多い。

とんかつ、天ぷら、焼肉など。消化に負担がかかる食べ方です。

で、根菜類や海藻類、果実類は少ない。これらには食物繊維が含まれています。


予防のためには食物繊維をしっかり取れる食事にすることと

タンパク質は消化吸収のよい食べ方、煮物などで取ることですね。


腸壁を強化するためには、ビタミンD・ビタミンA・亜鉛などの栄養も必要です。

酵素ドリンクでの補充は難しい。


酵素ドリンクの使い方を間違えないことですね。

滋養強壮、低エネルギー状態への補充、腸管免疫の構築（断食療法）などには

大いに利用できますが、

上記のような腸炎（過敏性・潰瘍性・憩室炎）の改善はできず、

糖尿病・糖尿病予備軍・低血糖症などは悪化の可能性もありますので。


私は断食でしか使いません。